BODYSCULPT
ADULTES
TONIFIEZ, SCULPTEZ, RENFORCEZ
Le BodySculpt est un cours complet de renforcement musculaire conçu pour tonifier l’ensemble du corps, améliorer la posture et gagner en force.
Idéal comme pause active sur le temps de midi, ce cours permet de bouger, de se défouler et de recharger les batteries avant de reprendre sa journée. À travers des exercices ciblés pour les jambes, les fessiers, les abdominaux, les bras et le dos, le travail alterne renforcement, gainage et séquences dynamiques.
Le cours s’adapte à votre niveau : chacun avance à son rythme, avec des options proposées pour ajuster l’intensité. L’objectif est de se renforcer progressivement, d’améliorer sa condition physique et de repartir plus tonique et énergisé pour l’après-midi.
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NIVEAU
Tous niveaux -
TENUE
Tenue confortable • Chaussettes -
AMBIANCE
Dynamique • Bienveillante • Motivante
CE QUE LE BODYSCULPT VOUS APPORTE
TONUS & RENFORCEMENT
Renforcez l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés pour les jambes, fessiers, abdos, bras et dos.
POSTURE & GAINAGE
Améliorez votre maintien, votre stabilité et votre tonicité grâce à un travail régulier du centre du corps.
ÉNERGIE & CONDITION PHYSIQUE
Développez votre endurance, votre dynamisme et votre forme générale dans une ambiance motivante.
L’UNIVERS BODYSCULPT
Découvrez l’univers BODYSCULPT
UN COURS COMPLET POUR TOUT LE CORPS
Un entraînement dynamique mêlant renforcement musculaire, gainage et exercices cardio accessibles.
Chaque séance permet de travailler l’ensemble du corps, avec des variations adaptées à tous les niveaux.